Week-end Bien-ÊTRE - Régénération

odilegougy
9 juil. 2021
3 min de lecture

Dernière mise à jour : 11 août

Je vous propose des Week-end Bien-ÊTRE - Régénération, "à la carte", en Région Parisienne, avec randonnées, temps de méditation, massage drainant, séances de Kinésiologie et d'autres activités encore, du matériel de haute qualité tels que sauna infra rouge, siège de massage...

La forêt de Fontainebleau vous ouvre ses portes, énergie du bois qui invite à la rêverie et offre son énergie revigorante et réparatrice. Bienvenus !

C'est aussi possible de constituer un groupe ou venir seul(e). Vous choisissez la durée de votre séjour et ensemble, nous convenons du moment propice à celui-ci.

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Massage drainant - WE Bien-Être -Régénération — Instant de détente - massage drainant

Des Week-end Bien-Être - Régénération pour qui ?

Ces Week-end Bien-Être - Régénération sont proposés à tous les adultes.

Aucune contre-indication !

« Manger comme un roi le matin, comme un prince le midi, et comme un pauvre le soir»

Avec une alimentation choisie telle que petit déjeuner protéiné, pour le matin, jus de légumes, lacto fermentation, repas simple & végétarien pour le midi ou avec source de protéines pour ceux qui suivent des principes "paléolithique & mono diète le soir, le corps ne « manque » pas de nourriture. Vous pouvez manger à satiété.

Il apprend à se restreindre par une écoute naturelle & respectueuse de ce qui se vit.

Le foie qui double de volume la nuit, peut s'activer, sans lui fournir de surcharge d'informations à gérer/ digérer !

Avec la séance de Kinésiologie (pour un WE sur 2 jours) et le massage drainant, il est possible d’œuvrer sur ses peurs, lever des barrières pour aller plus loin dans les choix alimentaires, les habitudes, addictions, allergies…

Les bienfaits de ce Week-end Ressourcement encore ?

L'espace est propice pour décompresser, pour "respirer", pour calmer toute cette agitation ambiante extérieure et souvent qui vous gouverne de l'intérieur. Vous pouvez ainsi vous poser, déposer peut-être quelques bagages et même lourdes valises afin de repartir plus léger, calme avec un esprit plus clair, vif et serein... tout un programme...

Le programme étant le même que durant les WE Jeûne, ces WE Bien-ÊTRE peuvent aussi favoriser l'introspection et donc de belles transmutations, sources de transformations et de changements.

Cela peut vous donner envie, pour certains, d'expérimenter par la suite, le Jeûne sur 3 jours.

Pour de plus amples détails sur la formule 3 jours de Jeûne , vous pouvez consulter la page sur le Jeûne.

Tomate issue de la Ferme biologique Chaillotine

Réalisation faite avec les participants: Dhal aux feuilles de figuier

du jardin, tomate ananas & salade sauvage avec basilic, pourpier...

Au programme de ce Week-end Bien-Être - Régénération ?

Des activités qui demeurent des propositions:

Le matin:

Méditation du matin

Réveil du corps

Balade en forêt

Préparation du repas du midi:

L'invitation pour le midi est de cuisiner ensemble: Ramasser les aromates dans le jardin, préparer un Dhal avec les feuilles du figuier du jardin par exemple, cuisiner en fonction de la saison & de ce que nous offre la nature qui nous entoure.

Mon intention étant que vous viviez ces moments dans un plaisir partagé & que vous repartiez même, avec votre réalisation culinaire. Et oui !

L'après midi & soirée:

Repos du corps et de l'esprit

Une séance de Kinésiologie le premier jour et un Massage drainant le second pour chacun, tandis que les autres pourront pratiquer la Ki machine, Sauna, le siège de massage, la balançoire, le dessin intuitif, mandala ou...la farniente, cultiver le rien !!!

VOIR le matériel mis à votre disposition >

Il est aussi possible de choisir de recevoir chaque jour un massage drainant au lieu de la séance de Kinésiologie. C'est vous qui choisissez.

Le soir:

temps de partage

Méditation du soir

Trésor de la Forêt de Fontainebleau avec ce magnifique chêne entouré de rochers — Trésor de la Forêt de Fontainebleau avec ce magnifique chêne entouré de tous ces rochers

Détails pratiques

Les week-end se déroulent à Chailly-en-Bière ( 77930-Ile de France) au centre de Bien-être Altaïr. Toutes les personnes qui viennent et y résident, ressentent une belle atmosphère d’accueil et de ressourcement.