Yoga et Vibrations Sonores

Un voyage au cœur de Son Soi

20 août

13h30 à 18h





Alexandra et Odile ont composé pour vous cet après-midi, en s’appuyant sur l’énergie bien particulière de cette journée du 20 août 2022.

A la lecture astrologique de celle-ci, quelques mots ont fusé tels que : créativité, joie d'être ensemble, harmonie, partage, exploration, découverte, nature ressourçante, profondeur et émotions. Tout un programme !

Alexandra est Professeure de Yoga et Odile Musicienne.



La Forêt de Fontainebleau, Source d’Inspiration...

Alors voici quelques propositions…

Sentir dans votre corps physique, véritable A-corps Résonance

Se relier davantage à l’Esprit du Minéral, à l’Esprit de cette Roche aux formes arrondies, accueillantes et expressives, si caractéristique et présente partout dans cette Forêt

Communiquer et communier avec l’Esprit de cette Forêt

Que cela devienne un vécu plus profond, une évidence, une vérité qui s’affirme davantage en Son Soi.


Tout un programme !

1h30 de Yoga - 30 min Bain SON-OR - 1h de Vibrations SON-OR chantées


Yoga


Préparation de votre corps physique avec un programme adapté au sol feuillu, à l’espace boisé…

Ma passion est de mettre en mouvement, faire bouger les corps et les esprits pour trouver la légèreté et la joie.

Le yoga que je propose se veut autant que possible sur-mesure pour chacun.e, dans le respect de son corps et de son état du moment avec toujours en point d'honneur : le FUN !

Pour cette session en forêt, il s'agira peut-être d'une petite sortie de zone de confort pour composer avec les éléments naturels, oser demeurer dans sa bulle malgré les éventuels regards extérieurs, commencer à appréhender l'ouverture de coeur et le passage de l'air jusqu'à la bouche, d'où sortira le merveilleux Son de Soi.



Bain SON-OR


Avec un Bain SON-OR qui pourra favoriser le repos et l’intégration du corps des mouvements proposés par Alexandra. Il se composera de sons chantés et de sons joués sur des instruments à peau, en bois et métal tels que tambour chamanique, gong, bols tibétains…

Ce Bain SON-OR servira aussi de transition avec la dernière partie vocale et à nouveau participative pour le groupe




Vibrations SON-OR chantées


Il vous sera proposé de chanter en restant d’abord en contact direct avec le sol, de sentir votre lien avec Urantia à travers les vibrations émises par votre voix. Dans ce rapport très intime avec notre Mère à tous, vous serez ensuite invités à chanter pour la Forêt de Fontainebleau, ses éléments…

Dans le ressenti, l’écoute, la présence à soi, aux autres et à cet environnement de prédilection, que vous renvoie votre voix à chaque instant?

Dans une relation étroite avec votre corps physique préparé, plus souple et ouvert, quelle relation tissez-vous avec votre voix ?


Détails pratiques


12 participants maximum

Il n’est pas nécessaire de savoir pratiquer le Yoga ni chanter !

50€ par personne (règlement sur place chèque ou espèces)

Départ Chailly-en-Bière

Prévoir un tapis (possibilité d’en prêter quelques-uns)




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